活动伊始，施老师从中国精神出发，通过列举新冠肺炎疫情防控中涌现出来的典型人物和先进事迹，带领同学们学习不计报酬、无论生死，勇于奉献的爱国精神和坚定沉着、战“疫”必胜的乐观精神。紧接着，施老师让同学们对于“青岛发现疫情后，对一千余万人做了核酸检测”、“近日喀什、天津等各地区新增病例数”、“对延大校办发的《关于对天津市滨海新区、上海市浦东新区返(来)延人员排查的通知》”等问题谈谈自己的想法，同学们积极踊跃地表达了自己的看法，从不同角度进行分析。同学们的正确看法也得到了老师的表扬。然后，施老师告诉同学们目前我们仍要做到新冠疫情常态化防控，在生活中要科学戴口罩、勤洗手、常通风、保持安全社交距离、避免吃生冷食物等。把生命安康放在第一位才是防控的关键，疫情期间大家养成的良好生活方式和自觉行为，这些从意识、行为等进行自我管理的“康商”理念与行动，也是我国“抗疫"取胜的重要因素之一。最后，施老师告诫同学们，无论是作为当今的大学生，还是作为祖国未来的脊梁，都要明确健康才是人生的第一财富，培育自我管理健康的能力， 保持良好的生活方式，科学合理膳食，加强体育锻炼，注意休息，保证睡眠，避免过度劳累，合理膳食，增加机体免疫力，预防新冠，促进健康。为顺利完成学业，为实现中华民族伟大复兴的中国梦、健康梦，扛起自己肩上的责任，在国家需要的时候挺身而出，贡献力量。现场师生互动融洽，气氛活跃，同学们都纷纷表示受益良多。

通过本次活动，不仅增强了同学们抗疫的自觉意识和行动，更增强了对健康管理“康商”理念的理解，还促进了同学们自觉维护自心健康、科学合理膳食、加强身体锻炼的意识和行动，也提高了同学们对健康管理意识、知识和技能水平的理解，使同学们认识到了管理健康的重要性。